Avui, entrevista al suplement de “Qualitat de vida” d'”El Periódico de Catalunya”

Bon dia de divendres!

Avui, podeu comprar “El Periódico de Catalunya” i buscar-me a la tercera pàgina del suplement de “Qualitat de vida” i si no, podeu clicar el link:

http://issuu.com/comempre/docs/1310calidaddevida_ep?e=3632377/5368257

I a la segona pàgina, entrevista a la Presidenta del Registre d’Osteòpates, també molt interessant!

Bon cap de setmana!!

1310meritxell_v03http://www.osteohospitalet.com

Anuncis

Avui parlarem d’osteopatia a la Biblioteca Tecla Sala de l’Hospitalet

d6720376PUna petita introducció de la conferència d’avui:

Coneix l’osteopatia i millora la teva salut!

L’osteopatia és una medicina natural. L’objectiu de l’osteòpata és trobar la causa del motiu de consulta del pacient i resoldre-la, per tant intenta anar més enllà del motiu de consulta del pacient.

Com funciona una visita d’osteopatia?

La visita en una consulta d’osteopatia consisteix en una pressa de dades en una història clínica, amb informació mèdica i de vida. Després es fa una exploració segons la informació recollida.

El tractament es basa en les troballes de l’exploració, que l’osteòpata explicarà prèviament.

Les tècniques utilitzades són sempre segures i han de resultar agradables per al pacient, per tant no han de ser doloroses.

La osteopatia al món

La OMS anomena l’osteopatia com a disciplina independent, no sotmesa a prescripció mèdica.

La Unió Europea recomana l’ús, promoció i desenvolupament de l’osteopatia en els seus estats membres.

En quins casos pot ajudar?

A tothom, des dels més petits als més grans, les tècniques s’adapten en cada cas i situació.

  • Dolors múscul-esquelètics: contractures, cefalees-migranyes, vertígens, deformitats d’esquena com escoliosi, cifosi, i altres.
  • Estrès, ansietat-angoixa, insomni,…
  • Trastorns viscerals: alteracions digestives, asma, estrenyiment, alteracions menstruals,…
  • Embaràs: preparació per a la concepció, acompanyament d’un bon embaràs, preparació del part, recuperació del post-part
  • Pediatria: còlic del lactant, intranquilitat, otitis, respiradors bucals, dificultats de concentració, alteracions creixement, acompanyament d’ortodòncies

http://www.osteohsopitalet.com

Surto en una mininotícia de www.lhdigital.cat!

http://www.lhdigital.cat/c/journal/view_article_content?groupId=11023&articleId=7807880&version=1.0

Al minut 8,30, mininotícia de la tornada a l’escola i les motxilles carregades de pes, els problemes que poden ocasionar i la importància de prevenir-ho, portant el mínim pes possible, col·locant bé la motxilla a l’esquena, i afavorint que els nostres infants facin vida sana, amb una bona alimentació i exercici físic.

http://www.osteohospitalet.com

Com pot ajudar l’osteopatia abans, durant i després de l’embaràs?

panxa_embarassada31

La osteopatia pot acompanyar la dona des d’abans de quedar-se embarassada i així facilitar la concepció. L’objectiu és aconseguir que la dona, el seu cos i el seu úter o matriu siguin el medi idoni per acollir el futur bebè. Treballarem l’elasticitat i llibertat de la pelvis, la columna vertebral i també la resta del cos per a que funcionin en total harmonia.

Un cop la dona està embarassada podem ajudar en dues vessants, una més mecànica, facilitant l’adaptació del cos als canvis físics que aniran apareixent durant tot el procés. I una part més emocional i psicològica, tenint en compte l’estrès que pot suposar la gestació, el part i el futur naixement del seu fill. Aquesta vessant més emocional la treballarem normalitzant el sistema nerviós autònom, que és el que controla les funcions involuntàries del nostre organisme.

Les tècniques que utilitzem sempre són totalment segures per la mare i pel nadó. En cap cas causen dolor, tot al contrari, són tècniques suaus i agradables, que acostumen a relaxar les tensions i incomoditats habituals provocades per la panxa que va creixent, i de forma bastant immediata i mantinguda en el temps.

A nivell mecànic i físic podem incidir, per exemple, en la llibertat de creixement de l’úter, que es farà espai dins l’abdomen, i que com a conseqüència pot provocar alteracions digestives o intestinals. També actuarem en les sobrecàrregues que poden aparèixer a l’esquena per l’augment de pes, o la típica ciàtica, agreujada per una excés de sol·licitació de les articulacions de la pelvis. Alhora serà molt important la llibertat del diafragma, que és el múscul amb el que respirem, tant per adaptar-lo a l’estirament a que estarà sotmès causat per l’augment de volum de l’abdomen, com per millorar l’expansió pulmonar i respiratòria de la mare, i en conseqüència la millor oxigenació del bebè.

Per altra banda, sabíeu que la cesària té molts més riscos que un part normal? Una cesària és una intervenció quirúrgica de primer nivell i per tant pot comportar més inconvenients, tant per a la mare com per al nadó. Sempre i quan la cesària no sigui necessària per raons mèdiques, serà recomanable el part per via vaginal. És per aquesta raó, que al final de l’embaràs incidirem en la llibertat de la pelvis i la relaxació del sòl pelvià i perineu per a facilitar el part normal.

Les visites en condicions normals es fan cada dos mesos. En el cas de que hi hagi alguna afectació concreta es pot escurçar la freqüència dels tractaments amb l’objectiu de tenir el millor embaràs possible.

Finalment, un cop ja tenim el nostre petit amb nosaltres, la osteopatia ens pot ajudar tornar a la normalitat prèvia. Podem treballar sobre el retorn de totes les estructures al seu lloc, imagineu que de la panxa enorme, de cop traiem el que hi ha dins, i l’úter, els intestins, el diafragma queden flotant i fora de lloc. En condicions normals tot ha de tornar al seu lloc per si mateix, l’osteòpata ho afavorirà i evitarà que quelcom quedi fora de lloc i ens pugui incomodar, per exemple amb estrenyiment o mal d’esquena. Evidentment també podem treballar sobre el mal d’esquena provocat per posicions estranyes per donar el pit o agafar el nostre petit. I no oblidem les afectacions que poden aparèixer després d’un part amb complicacions com els dolors perineals després de la quarantena, les incontinències urinàries i/o fecals, el dolor en la recuperació de la vida sexual, etc.

Si en teniu qualsevol dubte, podeu consultar-ho!

Osteopatia i odontologia (i II)

ATM, mandíbula, columna vertebralLa pregunta seria, en quin aspecte pot intervenir l’osteòpata en la feina del dentista o odontòleg? Doncs bé, en diversos aspectes. Generalment, farem un acompanyament dels canvis que provoca la feina del dentista. En una ortodòncia, però també en la col·locació d’uns implants, o bé alliberant el bruxista, que pressiona les dents a les nits mentre dorm, però de vegades també durant el dia, a la feina davant de l’ordinador, per exemple. En l’últim cas i si no és gaire marcat, hi podrem ajudar de forma bastant efectiva, fins i tot estalviant-nos la col·locació de la fèrula de descàrrega.

Podem dir que preparem el cos per a que accepti els canvis que provoca el dentista de la millor manera i evitant o disminuint alguns dels efectes secundaris. Com sempre en una consulta d’osteopatia, hem d’observar i tenir en compte tot el cos, i per tant segurament haurem de planificar un tractament que faci un abordatge més local, però sense oblidar proporcionar un equilibri amb la resta del cos.

Per exemple, haurem de treballar de forma més específica sobre els ossos de la cara i el crani, i tots els musculets, lligaments i altres estructures de la zona, facilitant l’adaptació de la ortodòncia o l’implant. I per altra banda, treballarem altres estructures que poden anar des de les vèrtebres cervicals altes i els seus músculs, tota la columna, el meu estimat diafragma respiratori, i fins i tot les articulacions de peus i turmells, i l’adaptació i el seu recolzament a terra). Perquè no hem oblidar, com es pot veure en l’entrada anterior, que la forma de la nostra columna i del nostre cos influeix en el posicionament de la mandíbula i les nostres dents, i al contrari. En conseqüència, si prèviament treballem sobre la columna facilitarem el treball de l’ortodoncista, i si en fem un acompanyament els canvis han de ser molt més fàcils.

També cal dir que de vegades, després d’anar al dentista ens fa mal la mandíbula per haver estat una hora o més amb la boca oberta, afegint-hi uns aparells que generen sorolls estranys a dins, a més de la tensió, que no vol dir dolor, que suposa per a alguns anar-hi (els dentistes d’avui en dia no fan mal! J). Doncs és fàcil que l’articulació de la mandíbula amb l’os temporal, situada just davant de l’oïda, ens quedi adolorida, sovint a causa de la tensió de la musculatura mastegadora o de vegades fins i tot perquè l’articulació pot sortir una mica del seu lloc. Cal dir que en aquests casos tractats de manera més o menys ràpida hi podem ajudar molt i en una estoneta reduir-ne les molèsties i alhora estalviar-nos altres molèsties com mals de cap o fins i tot vertígens.

Havia de ser una entrada curta i al final, quin rotllo!!! Els comentaris són benvinguts!!