Archive | Setembre 2012

Què són les contractures?

Després d’uns mesos de baixa activitat, comença el curs i torno a publicar alguna coseta! Aquest post el tinc pendent de fa temps! El dubte de la majoria de pacients és que els han dit que tenen contractures a l’esquena i esperen venir a l’osteòpata o al fisio, i que els remenis la zona de dolor. N’hi ha que diuen que hi tenen un “ou”, o una “pilota”, d’altres hi tenen “cacahuets”, “avellanes”, i el que et puguis imaginar de característica dura i arrodonida… ja no ve de nou i no rius davant el pacient, però si ho penses fredament té la seva gràcia!

Imatge

Doncs bé, segons el meu punt de vista: perquè hi tenim contractures als músculs de l’esquena?! Ens podem imaginar de forma molt senzilla el nostre cos com una tenda de càmping, de les antigues canadenques que en deien, vaja encara en diuen però ara són més pràctiques les tipus iglú… Anem per feina, aquestes tendes prenen la forma gràcies a uns ferros interiors, però s’aguanten dempeus per la tensió dels paravents (són cordills), que es tiben fins a terra on s’hi mantenen agafats amb unes piquetes (que són com uns ganxos) clavats a terra. Fent la similitud, diríem que els ferros interiors són el nostre sistema esquelètic i els paravents són els nostres músculs i tendons.

Per a que la tenda es mantingui recta els paravents han d’estar ben tensats i equilibrats els d’un costat i els de l’altre. Però si ve una ventada i perd l’equilibri, haurem de tensar més els cordills que s’hagin afluixat. Això és el que ens passa quan, per la raó que sigui, el nostre sistema esquelètic es “desequilibra”, els músculs intentaran compensar-ho contraient-se més fort per a que així els tendons suportin l’estructura recta.

Si això és momentani, perquè per exemple ens empenyen de forma inesperada i el nostre cos reacciona per no caure, no hi ha problema, posteriorment els músculs que s’han activat es relaxaran i no haurà passat res.

Si aquest cop que ens donen és més potent i els músculs reaccionen de forma excessiva, pot resultar-ne una contractura, que en principi serà un procés agut, generarà una inflamació, però en condicions normals, en pocs dies deixarà de molestar-nos. La pròpia reacció muscular evitarà que hi hagi lesions més greus.

Generalment el problema apareix quan les contractures són de llarga durada i sovint no originades per una causa traumàtica. De cop ens adonem que ens fa mal l’esquena, sense cap raó aparent, anem al metge i ens diu que hi tenim una contractura. Sovint, el que està passant és que el nostre cos, la nostra estructura pateix un “desequilibri” que pot tenir moltes causes, i freqüentment són molt antigues. Els músculs estan mantenint una contracció de molt llarga durada encara que no en siguem conscients, fins i tot d’anys i més (sense poder descansar, ni alimentar-se). En conseqüència la fibra muscular acaba degenerant, perd les característiques pròpies del múscul i s’endureix. Aleshores ja els podem anomenar “ous”, “avellanes” o el que vulgueu!

D’aquí i de forma ben lògica, s’entén que el nostre objectiu com a osteòpates no és massegar la zona de contractures per estovar-la, si no equilibrar l’estructura per a que el múscul es relaxi i pugui respirar, oxigenar-se i nutrir-se!

Si teniu cap dubte sobre el tema, comenteu-ho!

Anuncis